bcaa na

damixx przymykajac oko na reszte.. kofa jest niezbędna? przecie jak nie tabs to kazdy pije haerbate podobnie z Bcaa które mamy w pozywnieniu + inne egzog. wiec nie jest niezbednym dostarczanie ich w postaci tabs. wyizlowanych Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-18 22:07:32

[...] jak hcesz się lekko podrzeźbić. Czyli ok byłoby o-3 np. z olimpa + TSE + lecytyna koniecznie powder z olimpa bo tanio wychodzi proch! Co moge jeszcze polecić to oczywiście bcaa, które uważam że można stosować cały rok polecam Bcaa Xtra z Acitvlabu do tego witaminy i minerały. Dobrym rozwiżaniem byłoby po treningu cardio pić odżywke białkową [...]

doradzacie mu jakie bcaa kupic a widac po tym co pisze ze nie ma na ten temat pojecia, bcaa nie spowoduje wzrostu sily ani masy a tym bardziej przy jego parametrach jest zbedne, na przyrost masy kluczowa jest dieta ktora nawet nie wiemy czy autor posiada a nie odzywki

5g mono rano i przed/po treningu do porcji porannej lub przedtreningowej (jeśli byś taką wybrał) daj trochę Dextro. 5-9 MC bcaa przed treningiem (zależy czy chcesz oszczędnie jechać) gainer/białko widomo, gdy braki są.Gainera i tak możesz walić po treningu, białko na noc. aha, mono w NT też 2 razy dziennie, rani i w porze treningu.Bcaa odpuść w [...]

w zasadzie tak przerwa nie była gigantyczna, ale poćwicz jeszcze trochę "na sucho" chociaż miesiąc a potem zapodaj mono i bcaa. a jeśli celem jest masa - możesz z bcaa zrezygnować.Chyba, że spokojnie finansowo możesz sobie na nie pozwolić.

a czyli zamiast krety jeść na redukcji to BCAA i po cyklu dopiero mozna za mono sie brać tak ? Zmieniony przez - dundi526 w dniu 2010-05-31 15:56:33

Mozna brac kreatyne na redukcji. Kiedys było to nie do pomyslenia, teraz teorie sie zmieniły. Najlepiej jakbys wrzucił fote to bysmy wiedzieli lepiej co Ci doradzić... Ja w tym roku stałem przed podobnym dylematem i stwierdziłem ze najpierw redukcja własnie z ostrowią i BCAA a jak zejde ładnie z tłuszczu to wtedy jakas kreatynka. Narazie jestem [...]

napisalem poprostu swoje zdanie. ciezko bedzie Ci jelenia na nie znalezc Chociazby BCAA Powder grejpfrut zostalo 324 g z 500 - 40 zl Jakbym mial dac 40 zl za otwarte to wolalbym nowe kupic za 68

Easy git, rozbiły się i jest git a u ciebie ? Mleko powiedz mi czy trenując o 11:30 klate z tricem wytrzymałosciowo + o 19 tego samego dnia trening KB 2h z ostrą rozgrzewka na klatę mięśnie ogarną? po trenie KB zarzuce BCAA

spalacz tak, co do bcaa to już kwestia inna, ja biegałem w nt na czczo - więc przed biegiem - porcja bcaa ;)

Witam, za nie cały miesiąc mam zamiar rozpocząć cykl spalania tkanki tłuszczowej. Aktualnie mam 13% chce dojść do do 6. Mam zamiar brać theermo speed OLIMPU. Co zrobić aby uniknąć spalania mięśnia ? dodam ,że będę wykonywał sporo aerobów i biegi interwałowe. Zmienię również sposób ćwiczenia na siłowni. Jaką przyjąć dawkę węgli i białka i czy [...]

6% to dość odważne zamiary. Nie ograniczaj tłuszczy, tylko węgle. BCAA tak, glutamina nie. Co zmieniasz w treningu na siłowni?

Aktualnie miesiąc masy przy 3 g białka i 6 g węgli suplementacji białka i BCAA 3300kcal +4 kg :D serio. Ale zaczynam zauważac lekki nadmiar tkanki tłuszczowej. na Biodrach, dlatego postanowiłem spalać

Czy dieta IF, przy ostrym wysiłku siłowym + aerobowym + crossficie to dobry pomysł na spalenie tłuszczu jednakże zahamowania spalanie mięśni w tym procesie ? dodam, że suplementuję sie bcaa i thermo speedzie firmy Olimp.

Siema, pływam 3 razy w tyg. i do tego ćwicze na silowni, aktualnie robie mase. Co mysicie, zeby przed/w trakcie/po plywaniu przyjac BCAA, by nie palic miesni? Czy gdzie je może dac w jaki dzien, bo aktualnie posiadam puszke i nie wiem gdzie najlepiej ja wstawic.

jak masz kase na BCAA to możesz brać, ale to nie jest konieczne, mięśni nie popalisz. Co do kazeiny - lepiej kupić WPC. Taniej i lepsze

Chodzilo mi oto ze w eaa sa bcaa zle zinterpretowałeś znak rownosci w mojej wypowiedzi. nie wiem jak Ciebie uczyli ale znak = znaczy rowna sie wiec nie da sie go inaczej zinterpretować, zle sie po prostu wyraziłes i na tm zakonczmy, zeby nie spamowac wiecej ;-)

Czy odżywki białkowe i BCAA mogą w jakimkolwiek choćby malutkim stopniu wpływać źle na potencję/libido ?

Witam! Mam sfd pure creatine, sfd pure bcaa, carb pure sfd, sfd pure beta alanine, activlab arthreo-free, aminostar L-agrinine, Napalm i olimpa vita-min,chela-min. co i jak brać?? podzielić to na etapy?? jak tak to co z czym brać?? mam zamiar dokupić te same bcaa i chormony: Ultimate Nutrition - AOL i Ultimate Nutrition - APL, no i jakiegoś [...]

niezupełnie to samo ..olimpa bcaa zrobione sa z krystalicznych aminokwasoow..i formuła została ustalona podobno według panujacych trendoow..bo mogłabyc ustalana na zasadzie dowolnej kompozycji z pojedynczych aminpkwasoow... inne bcaa sa robione z tak zwanej melasy..czyli nie sa kryystaliczne..jest to jakis wyciag...bodajze z buraka:)))i proporcje [...]